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Seis maneras de ser más felices en el trabajo este verano | 
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| Es un hecho que, después de un año, nuestro trabajo ya no nos parece tan emocionante y retador como lo era en un principio; incluso empezamos a verle el lado negativo a la ejecución de nuestras funciones, a la relación con los compañeros de trabajo y a trato de los jefes.
Dado que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo trabajando, es vital dar con fórmulas que despierten la felicidad y el positivismo y nos ayuden a cambiar nuestra forma de ver el mundo laboral este verano. Para ello, he aquà seis consejos para ser más felices en el trabajo:
1. Hacer ejercicio: El hacer alguna actividad fÃsica nos ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la concentración mental. Por tal razón, es importante que hagamos un hueco en la agenda de forma comprometida, como si de una reunión de trabajo se tratara, para ir al gimnasio, practicar algún deporte, etc.
2. Tomar el control del tiempo: Una buena gestión de tiempo requiere más de priorizar que de organizar, pues es muy difÃcil sentirse feliz en un trabajo si trabajamos desorganizadamente. Por ello, es necesario que planifiquemos nuestros objetivos diarios al inicio de cada semana y evitemos perder foco en nuestras prioridades.
3. Apreciar el trabajo de otros: Una gran cantidad de estudios revelan que la gratitud y el aprecio generan efectos positivos en el estado de ánimo y el bienestar personal. Por tal razón, debemos elogiar el esfuerzo de nuestros compañeros de trabajo o empleados para estimular el espÃritu de motivación.
4. Retarse a sà mismos: Unos de los obstáculos más notables que impiden alcanzar la satisfacción laboral son el aburrimiento y la monotonÃa, que suelen aflorar después de hacer las mismas funciones durante un año. Para darle un poco de entusiasmo al trabajo, debemos aprender a hacer las tareas de una manera distinta, a retarnos e intentar aprender algo nuevo frecuentemente. Es más, está comprobado que somos más felices cuando trabajamos al lÃmite de nuestras capacidades.
5. Desarrollar proyectos personales: Varias investigaciones demuestran que la felicidad en el trabajo se alcanza cuando llevamos a cabo algo fuera de la oficina, cuando emprendemos un proyecto personal o formamos una nueva compañÃa. Es este entusiasmo el que nos motivará a lo largo del dÃa en el trabajo y nos llenará de orgullo y confianza
6. SonreÃr en tiempos difÃciles: El sonreÃr puede engañar a los neurotransmisores de nuestro cerebro para que piense positivamente. Por lo tanto, cuando una situación se torne complicada, serÃa ideal que intentáramos sonreÃr durante 10 segundos para alejar los pensamientos negativos.
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Este es el resumen del artículo "Seis maneras de ser más felices en el trabajo este verano" publicado en Julio 2013 en la revista Mashable.
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