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Otra prueba de que las distracciones arruinan nuestra productividad



Revista: Mashable
Tema: Desarrollo personal
Fecha:
Un nuevo estudio elaborado en Michigan State University encontró que las distracciones, incluso las cortas de menos de 3 segundos, pueden duplicar la cantidad de errores que una persona comete.

En el estudio se les pidió a 300 estudiantes que completaran una tarea compleja, de varios pasos, en un computador. Después de cada 6 pasos, aparecía un recuadro de CAPTCHA que permanecía en la pantalla hasta que el estudiante introdujera el texto y presionara “enterâ€.

En la primera prueba, el código tenía 4 caracteres, y les tomaba un promedio de 4,4 segundos para deshacerse de la interrupción. En la segunda, el código tenía 2 caracteres, y les tomaba 2,8 segundos. Los estudiantes cometieron 3 veces más errores después de la interrupción de 4,4 segundos, y 2 veces más errores después de la interrupción de 2,8 segundos.

La explicación tiene 3 factores: 1) al procesar una interrupción, la persona tiene que enfocarse en información irrelevante para su tarea principal, 2) ser interrumpido echa a perder su “flujo†de entendimiento; cuando regresa a lo que estaba haciendo, le resulta difícil a la mente saltar de un concepto a otro y 3) las interrupciones dañan la “exactitud de recuperaciónâ€; esta es su habilidad de recordar las cosas correctamente.

Aunque no se trata de una idea nueva, ver los números puede motivarnos a toma acciones al respecto, como dejar el móvil en otro sitio, bloquear facebook en su computador, o revisar el correo unicamente a ciertas horas.

El lado positivo es que la cantidad de errores baja en un 50% si logramos blindar nuestras vidas de las distracciones. Un buen comienzo podría ser desechar los planes de instalar una oficina abierta.




Este es el resumen del artículo "Otra prueba de que las distracciones arruinan nuestra productividad" publicado en en la revista Mashable.

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