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Comida: su droga preferida | 
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| Alimentarse bien puede resultar muy beneficioso en un viaje de negocios:
1. Aumente su energÃa: ¿necesita estar alerta cuando tiene varias reuniones sin receso para almorzar? Beba una taza de café, pero desfallecerá antes de que el dÃa acabe. En este sentido es mejor comer frutos secos (avellanas, almendras, etc.). Asimismo, para una rápida recuperación, se recomiendan las frutas deshidratadas, que tienen mucha azúcar y generan un golpe energético.
2. Calme los nervios: para disminuir la ansiedad antes de una reunión, coma espárragos, brócoli o espinaca. Si tiene problemas para dormir, beba leche tibia.
3. Refresque su memoria: ¿no logra recordar las cifras del último trimestre? Coma arándanos, huevos y soya, ricos en antioxidantes.
4. Alivie su estómago: cuando aparece la acidez después de las fluctuaciones del mercado, lo mejor es el mentol, que actúa como anestésico. También es recomendable el jengibre porque neutraliza los ácidos del estómago.
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Este es el resumen del artículo "Comida: su droga preferida" publicado en Ene/Feb 2006 en la revista Business 2.0.
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