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Tres maneras de ser mĂĄs felices en el trabajo |
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| En los Ășltimos tiempos hemos visto cĂłmo la recesiĂłn ha causado estragos en las compañĂas, cĂłmo ha acabado con pequeños pueblos y cĂłmo ha devastado industrias enteras. Todo esto ha sido mĂĄs que analizado por los expertos. Pero hay un fenĂłmeno del que casi nadie habla, a decir, de la psique de los estadounidenses. Recientemente, tuve la oportunidad de entrevistar a Cathy Greenberg, entrenadora ejecutiva y escritora del libro Lo que saben las compañĂas felices, en el que, junto a los coautores, estudia los rasgos de las âcompañĂas felicesâ y del tipo de personas que las hacen exitosas. Dado que hay tanta gente sintiĂ©ndose mal a propĂłsito de la economĂa, Greenberg cree que los individuos deben aprender a ser felices en los malos tiempos. SegĂșn Greenberg, la felicidad es una manera de ser, es una mentalidad. Ser feliz en el trabajo implica concentrar nuestra energĂa en el lugar correcto. A continuaciĂłn, tres cosas que debemos hacer para ser mĂĄs felices en el trabajo:
1. Evitar a los vampiros de energĂa: es muy comĂșn que malgastemos nuestra energĂa en personas que Greenberg llama los âvampiros de energĂaâ. Estas son personas poco enĂ©rgicas, que terminan por drenar nuestra propia energĂa. Todos tenemos ciclos naturales de energĂa. Hay momentos del dĂa en que tenemos mĂĄs energĂa y una mayor capacidad de concentraciĂłn. SegĂșn Greenberg, durante estos perĂodos de alto nivel energĂ©tico, debemos concentrarnos en las personas realmente importantes. En otras palabras, debemos ahorrar nuestros perĂodos mĂĄs energĂ©ticos para aquellas personas que nos resultan energizantes, y dejar los perĂodos poco energĂ©ticos para los vampiros de energĂa.
2. Cuidado con la polĂtica de puertas abiertas: sĂ, a veces estamos demasiado disponibles. Uno de los consejos gerenciales mĂĄs sobre utilizados es la polĂtica de puertas abiertas. Cuando abrimos la puerta, estamos invitando a pasar a cualquiera que sienta la necesidad de obtener algo de nosotros (incluidos los vampiros antes mencionados). La lecciĂłn aquĂ es no abusar nosotros mismos de nuestra disponibilidad.
3. Ser intencional: segĂșn Greenberg, debemos pasar un tiempo concentrados en nuestras actividades intencionales con el fin de ser felices y exitosos en nuestra carrera. Para tal fin, debemos hacer una lista de las actividades que hacemos todos los dĂas, escoger las tres que mĂĄs disfrutemos y determinar cuĂĄnto tiempo le dedicamos a cada una. Luego, debemos pensar en quĂ© parte del presupuesto le dedicamos a cada una. Finalmente, debemos preguntarnos cuĂĄl de estas tres actividades nos toma el mayor tiempo y la menor cantidad de dinero. SegĂșn Greenberg, las cosas que nos cuestan mĂĄs tiempo y dinero sin aumentar nuestras fortalezas deben ser delegadas.
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Este es el resumen del artículo "Tres maneras de ser mĂĄs felices en el trabajo" publicado en Febrero 02, 2011 en la revista FoxBusiness.com.
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