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Pequeños objetivos que significan un gran progreso | 
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| ¿Suele usted fijarse objetivos ambiciosos (como ejercitarse una hora al dÃa o escribir mil palabras por dÃa)? Seguramente los logrará el primer y segundo dÃa; pero si es como la mayorÃa, la vida se le atraviesa y termina abandonándolos por completo. Los grandes objetivos no tienen nada de malo – pero en el dÃa a dÃa, esos objetivos deben traducirse en pequeños pasos. En lugar de establecerse una meta ideal para cada dÃa, intente con metas mÃnimas. Algo que pueda completar fácilmente y sin excusas. Tome en cuenta que:
- Las metas demasiado ambiciosas no funcionan: aunque parecen la forma ideal de progresar rápidamente, casi nunca funcionan. Con metas muy ambiciosas se suele pasar varios dÃas sin progresar. Revise los objetivos que se ha planteado en su vida, y que haya abandonado. Intente colocarse metas más pequeñas.
- Las metas mÃnimas ayudan a construir hábitos diarios: no es necesario trabajar en sus objetivos cada dÃa. Pero cuando está arrancando y construyendo nuevos hábitos, la actividad diaria puede crear una buena inercia. Con metas mÃnimas, es fácil construir una serie de éxitos diarios – es decir, metas que pueda lograr cada dÃa. Marque en su calendario cada dÃa que logre alcanzar su meta mÃnima y verá cuántos dÃas podrá mantener la racha positiva.
- Pequeños lapsos de tiempo suman: 15 minutos por dÃa no parece suficiente para progresar en un objetivo. Pero suman rápidamente. Si lo hace por un mes, habrá trabajado 7,5 horas – el equivalente a un dÃa de trabajo.
- Puede hacer más que el mÃnimo: aunque la idea de la meta mÃnima es que… sea mÃnima, no hay nada que le impida ir más allá. De hecho, es probable que tenga el tiempo y la energÃa para hacer más de los 10 o 15 minutos establecidos. Usualmente, lo más difÃcil de trabajar hacia un objetivo es sentarse y comenzar. Si piensa que sólo necesita 15 minutos, es más fácil arrancar. Una vez que esté en materia, puede que termine trabajando mucho más. En un dÃa complicado, haga el mÃnimo; si el dÃa es bueno, intente ir un poco más allá.
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Este es el resumen del artículo "Pequeños objetivos que significan un gran progreso" publicado en Julio 22, 2012 en la revista DumbLittleMan.
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