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Manejo del Estrés :: artículos de las mejores revistas de negocios

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7 maneras en que las personas mentalmente fuertes superan el estrés
Inc, (ejemplar Julio 2015, Q1)

Mientras que el estrés hace que mucha gente se derrumbe, las personas mentalmente fuertes pueden prosperar en el medio de la tensión. De hecho, suelen ver la adversidad como una oportunidad para crecer. Pueden lidiar con problemas financieros, de salud o dificultades en el trabajo, sin dejar que eso...

Los empleados están al borde de una crisis nerviosa
Thought Leaders, (ejemplar Mayo 2015, Q1)

Las estadísticas del daño que los problemas de salud mental causan son estremecedoras. Ellos acaban con las carreras, con las relaciones y, en los casos más extremos, con las vidas. Y nadie está exento. Estos problemas pueden afectar a cualquiera de su equipo o a los miembros de sus familias. Y como...

Cómo protegernos del estrés de segunda mano
Inc, (ejemplar Marzo 2015, Q2)

Es muy fácil "contagiarse" de estrés. Las investigaciones demuestran que el sudor producido al estar bajo situaciones de estrés libera unas "feromonas de alarma" que activan la amígdala (la región del cerebro relacionada con la excitación emocional) y básicamente crea estrés y prudencia en otras...

Cómo superar el estrés en el momento
HBR Blog, (ejemplar Enero 2015, Q1)

Usted escucha bastantes consejos acerca de cómo reducir el estrés en el lugar de trabajo. Pero la mayoría de ellos son acerca de qué hacer a largo plazo –tomar clases de yoga, hacer una dieta saludable, mantener un diario o dormir por más tiempo. ¿Pero qué hace cuando supera el estrés en el momento...

¿Estresado de tanto trabajar? No es el único
Knowledge @ Wharton, (ejemplar Diciembre 2014, Q1)

En los últimos 50 años, las personas están dedicando más tiempo al trabajo y a las decisiones relacionadas con él, lo que es un desafío, ahora que la ubicuidad de la tecnología permite una comunicación constante, durante 24 horas al día los siete días de la semana. La mayoría no hemos crecido con...

La guía profesional para tomar vacaciones sin estrés
Harvard Business Review, (ejemplar Agosto 2014, Q2)

Hay un montón de consejos acerca de cómo desconectarse del trabajo y volver a la oficina sintiéndose renovado. Pero, ¿cuáles son las vacaciones correctas para usted? ¿Es mejor quedar completamente fuera de contacto? Y ¿cómo se pueden aumentar las probabilidades de que usted volverá relajado y...

El estrés puede dañar nuestro cerebro a largo plazo
Inc, Junio 2014 (ejemplar Junio 2014, Q1)

El estrés constante es dañino para su familia. También es terrible para ser más creativo. Un estudio de la Universidad de Berkeley encontró que también es físicamente malo para tu cerebro. El cerebro está compuesto de dos tipos de material: materia gris, las neuronas que almacenan y procesan la...

Deje el apuro en el trabajo: el estrés nos vuelve menos productivos
Inc, Diciembre 2013 (ejemplar Diciembre 2013)

Si se la pasa corriendo en la oficina realizando una tarea tras otra, les exige a sus empleados que caminen con usted cuando necesiten hablar, y finaliza sus oraciones de forma brusca, usted necesita darse cuenta que no está ahorrando nada de tiempo. De hecho, correr por ahí como si usted fuera un...

El estrés en números
Fast Company, Abril 2010 (ejemplar Abril 2010, Q1)

Los norteamericanos están estresados. Estresados por el trabajo, la economía, la escuela, el amor, el peso, el programa televisivo Lost, estresados hasta por el estrés. Siendo Abril el mes del combate del Estrés, echamos una mirada al estrés en números. - Un tercio de los jóvenes entre 8 y 17...

¿Ocupa usted su tiempo de la manera correcta?
Harvard Business Review, Noviembre 2009 (ejemplar Octubre 2009, Q2)

La crisis financiera actual ha llevado a muchos ejecutivos a rediseñar no sólo sus planes de negocios, sino también sus modelos de gestión e incluso su agenda diaria, con la finalidad de garantizarle a su empresa un poco de estabilidad económica o de simplemente mantenerla a flote. Al frente de...

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